ダイエット♪

ダイエットは明日からとか、夏までには痩せたいと思う方も多いのではないでしょうか?
どうせ冬場は太るし…。そう考えている方間違いです。実は今がチャンスなんですよ!!

確かに、外は寒いので室内で過ごす時間が多くついつい間食をしたり、忘新年会やクリスマスにお正月とイベントごとが多くカロリーオーバーになりがちな季節です。また、寒くて必要以上に動きたくないなどが重なり冬太りする人が多いのです。

しかし、本当に本当に冬場は痩せやすい季節なんです。気温が下がり体温が下がると体温を上げようとエネルギー消費します。普段通りの生活でも代謝が上がっており脂肪を燃焼しやすいのです。この冬を使って上手に動き、上手に食べれば痩せやすくなります。

はればれ整骨院では、保険外ですがダイエットもサポートさせていただいてます。なぜ整骨院でダイエットをサポートしているのかと不思議に思う方もいらっしゃると思います。
これまで院長はストレッチトレーナとしても多くの方のダイエットを指導してきました。筋肉量が多ければ良いわけでなく、硬い筋肉の柔軟性を上げ正しい姿勢、正しい身体の使い方を身につければ痩せやすくなります。

ダイエットしたい方、興味のある方は、是非はればれ整骨院にお気軽にお越しください。
個人の特性、目標などに合わせてサポートさせていただきます。

宮崎市 はればれ整骨院

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